ריטה אלצין - תזונאית קלינית - בתור ברמנית לשעבר וחובבת אלכוהול בהווה חשוב לדעת מספר דברים: 1 גרם של אלכוהול מכיל 7 קלוריות ומה שזה אומר: 🍷 כוס יין (150 מ"ל) –
Fit Lab-סטודיו אימונים פונקציונליים וכוח לנשים בלבד - שלום חברים וחברות יקרים, היום אשמח לתת לכם כמה טיפים בנושא משקאות אלכוהולים. למה צריך להיזהר, מה עדיף לבחור ואיך לצמצם את הנזק הקלורי.
מורן סגל- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר Moran Segal - כמה קלוריות מכיל הדרינק שלכם? 🍹 בירה (330 מ"ל )– 150 קלוריות צ'ייסר (30 מ"ל) וודקה\טקילה\ערק\וויסקי\רום\ג'ין- 70 קלוריות שוט (60 מ"ל) \
![Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/61nzKISBA8L.jpg)
Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה
![Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/81pORcI9-0L.jpg)
Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה
![Amazon.com: Seir Hill Mashville אלטרנטיבי וויסקי לא אלכוהולי, 25 מ"ל, ללא קלוריות, מנה אחת : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: Seir Hill Mashville אלטרנטיבי וויסקי לא אלכוהולי, 25 מ"ל, ללא קלוריות, מנה אחת : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/81bJqhNLB4S.jpg)
Amazon.com: Seir Hill Mashville אלטרנטיבי וויסקי לא אלכוהולי, 25 מ"ל, ללא קלוריות, מנה אחת : מוצרי מזון וגורמה
![Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה Amazon.com: RSVP Skinnies Paloma - מערבלי קוקטייל אפס סוכר - ללא גלוטן ותערובת משקאות אשכוליות טבעית לקוקטיילים או קוקטיילים (4 קופסאות/24 חבילות) : מוצרי מזון וגורמה](https://m.media-amazon.com/images/I/714lHJLLgoL.jpg)