הים יש לנו אימון טבטה מטורף לחיזוק הליבה שלנו, חיזוק הבטן וזוקפי הגב. 3 Tabata: Tabata #1) D-ball Hug Hollow rock hold Tabata #2) D-ball Cleans Russian... | By המתכת - המרכז
תרגילי גב | רועי סלמן
תרגילי גב | רועי סלמן
תרגיל מתיחת שרירי גב תחתון ורחב גבי - Lower Back & Latisimu Dorsi
להגיע לכל שריר: 5 תרגילים לא שגרתיים עם מוט משקולות
תרגילי גב | רועי סלמן
רוצים גוף משולש? הכירו את השריר הרחב גבי
4 תרגילים חשובים לחיזוק הגב - ואיזה שרירים עובדים בהם - RUNPANEL