כך תשמרו על הכושר הגופני והבריאות במהלך השהייה בבית בעידן מגפת הקורונה (COVID-19 PANDEMIC) | תומר גבע
אחת המטרות העיקריות שלנו היא למנוע נפילות. אסתי בת 74 מתאמנת איתנו על שיווי משקל. לאחר מספר אימונים, כשהשרירים כבר מספיק חזקים אפשר להתחיל לאתגר את... | By פילאטיס. חיזוק. תנועה לגיל